乌参多见于帕劳群岛、密克罗尼西亚群岛、澳大利亚东部及新喀里多尼亚等地。在我过，乌参主要分布在海南岛南部以及西沙群岛。
乌参和海参有什么区别？
乌参看上去和海参还是比较相似的，但它们两者却大有不同，其主要区别在于：
1、产地不同
海参的产地分布较广，一般以大连，胶东半岛为主；而乌参则分布于西太平洋海区，我国分布于南海诸岛、西沙群岛和海南岛海域。产地的差异造成了生长环境的不同，因此它们在食用口感上也是不一样的。
2、外形不同
乌参它表面是全身光滑的，是没有任何软刺的，因此是属于光参类的。而海参的话，它除了有光参也有自身带很多软刺的。因此乌参只属于光参类，海参是光参和刺参都有。
3、价格不同
乌参的价格比海参会比较便宜一些。
4、用途不同
乌参的营养价值略低于海参，一般都把它作为食用，在餐饮上用的比较多。而海参的营养价值高，除了食用，还可以作为滋补品来用。
乌参的选购方法
乌参多为干制品，好的乌参形体饱满、质重皮薄、肉壁肥厚。水发后涨性大，糯而滑爽、有弹性、无砂粒。
而好的水发乌参色泽鲜亮，内部无硬心，肉质有弹性，肉刺完整。如果乌参发红，软软的、黏糊糊的，或者很枯瘦，肉薄、坑陷大，肉刺倒伏，不直，那就不宜购买。
总的来说，乌参算得上是一种物美价廉的海参品种，在市场上还是很受广大食客欢迎的。不过，一定要注意选购方法，同时也要学会和海参区分开来，避免买到劣质海参。
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